Kasia Twardzik

Trener therapy fitness, instruktor pilates, bodyART, trener personalny, instruktor fitness

Ma 20-letnie doświadczenie w pracy jako instruktor różnych form treningu, w tym ponad 10 lat jako nauczyciel pilates. Współpracuje z jedną z najlepszych szkół instruktorów w Polsce – OPEN MIND School – prowadząc szkolenia i warsztaty w zakresie pilates oraz treningu zdrowego kręgosłupa. W prowadzonych przez siebie treningach stawia na indywidualne podejście, dopasowując program zajęć do specyficznych potrzeb każdego klienta. Wyznaje przekonanie, że człowiek stanowi integralną całość złożoną z ciała, umysłu i ducha i że wszystkie te poziomy istnienia wzajemnie na siebie oddziaływują. Stąd trening ma nie tylko usprawniać ciało, ale także odprężać nasz przeładowany informacjami umysł, pomagać w koncentracji i docieraniu do swojego wewnętrznego JA.