Zajęcia Grupowe

Ćwiczenia na macie stanowią rdzeń i fundament dla metody Pilatesa

Są to zajęcia, podczas których uczestnicy wykorzystują przede wszystkim ciężar własnego ciała, a także drobne akcesoria takie jak różnej wielkości piłki, obręcze, gumowe taśmy oraz piankowe wałki. Zajęcia odbywają się w komfortowych max 10 osobowych grupach, jednolitych pod względem zaawansowania i celów treningowych.

Maszyny te wykorzystujemy w JOE STUDIO zarówno podczas sesji personalnych jak i treningów grupowych. Zajęcia Pilatesa z wykorzystaniem specjalistycznych maszyn stanowią zupełnie nowe a zarazem wspaniałe wyzwanie, nie tylko dla centrum Twojego ciała, ale również dla Twoich ramion, pośladków i ud! Podejmij wyzwanie i poczuj zupełnie nowa jakość ćwiczeń Pilatesa!

Ćwiczymy w max 5 osobowych grupach. Czas trwania sesji grupowej to 55 minut.